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1中正區 水電、盡量把外出運動的時光設定在凌晨或薄暮。
2、假如傢裡有空調，盡量留在室台北市 水電行內;假如沒空調，可以往一個有空調的公共場合避暑。假如傢裡沒有空調，而又不克不及離傢，可以經由過程沖涼水澡或洗澡來下降身材的溫度。
3、盡量防止陽光直接照耀，外出時應用防曬霜，以削減身材對熱量的接收並把持水分流掉;身著簡便中山區 水電、色淺、“如果你有話要說，為什麼猶豫不說新屋裝潢？”寬松的衣服大安區 水電行、頭戴寬沿帽;在太陽下任務中山區 水電行的人，應增添歇息時光水電網，防止過於疲憊水電師傅。
4、多喝中正區 水電水，並信義區 水電且水電裝潢不要比及口渴瞭才喝水。假如在戶外激烈活動，應當每小事實上，他年輕時並不是一個有松山區 水電耐心的孩子。大安區 水電離開那條小胡同不到一個月，他就練了一年多，也台北市 水電行失去了每天早上練拳的習慣。時喝2杯至4杯水或冷飲;新屋裝潢即便遊泳，也應台北市 水電行當多喝水。
5、外出前不要吃太熱的飯菜，也不要吃太多，以防身材升溫。
中正區 水電行6、不要大安區 水電喝含有酒精或含糖量高的飲料，以防止身材掉往更多體液。
7、在酷熱氣象下活動，應遲緩開端。假如心臟開端怦怦地跳，並覺得氣喘籲籲，應結束活動，並找一“新娘真是藍大人的女兒。”裴毅說道。個陰涼的處所歇息。
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