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第二部分 我們真正擋住PM2.5了嗎？13. 口罩能擋無毒建材住多少PMloft風室內設計2.5？擋住空氣顆粒物，戴口罩還是最有效的方法。普通的棉紗口罩和時尚口罩對PM2親子空間設計.5有一定的阻擋作用。醫用口罩的作用較好。常見的N95、KN90等型號的口罩都對PM2.5的防護作用很好。但是，此類口 罩并非人人都能戴，比如兒童就不適合，特殊情況人群如醫美診所設計哮喘、肺氣腫病人在戴防護口罩前應咨詢醫師。紗布口罩可以反復使用，但必須消毒, N95等一次性口罩，最好不要反復使用綠裝修設計，避免帶來二次污染。
14. 家庭需不需安裝空氣凈化器？正常情況下，開窗通風是改善室內空氣質量的最佳方法。在室外空氣質量較差時，應關閉門窗。安裝使用空氣凈空間心理學化器對改善室內空氣THE R3 寓所質量有一定效果，多功能復合型空氣凈化器對去除PM豪宅設計2.私人招待所設計5較為有效。值得注意的是，應選擇不產生臭氧及其他副產物的產品；使用中應定期更換過濾及吸附材料，防止二次污染天母室內設計。
15. 霧霾天易感人群盡量少外出有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應減少外出，多喝水，多吃新鮮、富含維生素的水果，生活作息規律。慢性呼吸道疾病和心血管疾病患者若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患綠設計師者，應隨身攜帶藥物，以免受到污染物刺激病情突然加重。另外，樂齡住宅設計持續的霧霾天也會使心臟病和肺病患者癥狀加重，甚至陷入危重狀態，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，應仔細觀察其病情變化，一旦惡化應立即送醫。
16. 霧霾天盡量減少戶外鍛煉遇上霧霾嚴重的時候，市民應盡量減少戶外鍛煉、外出和到新古典設計車輛密集及人群擁擠的地方。當空氣質量指數大于300時，客變設計應盡量避免戶外運動；抵抗力較弱的孩子應該盡量呆在室內，防止患上呼吸道疾病。當空氣質量指數小于100時，比較適宜戶外運動。霧霾一般在早上比較退休宅設計嚴重，到了下午和傍晚，則會逐漸減輕，因此，遇上霧霾天氣市民最好暫停晨練，盡量身心診所設計把戶外鍛煉改在室內進行。
17. 霧霾天要注意個人衛生霧霾天出門后進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔，以侘寂風防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于禪風室內設計洗掉臉上的顆粒；商業空間室內設計清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。 日式住宅設計
18. 霧霾天宜中醫診所設計清淡飲食專家指出，多吃維生素及抗氧化食品，可會所設計能幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的牙醫診所設計自由基；少吃刺激性食物,多吃新鮮民生社區室內設計蔬菜和水果,可以補充各種維生養生住宅素和無機鹽,還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎；還可以多吃點豆腐、牛奶等食品；除此之外,自制潤喉茶也是不錯的選擇,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,同時減少空氣污染對肺部的危害。
19. 查詢PM2.5實時設計家豪宅濃度的方式全國城市空氣質量實時發布平臺：實時發布74個城市、496個監測點位的二氧化硫（SO健康住宅2）、二氧化氮（NO2）、可吸入顆粒物（PM10）、臭氧（O3）、一氧化碳（CO） 和細顆粒物（PM2.5）等6項基本項目的實時監大直室內設計測數據和AQI指數等信息。 
2遊艇設計0. 綠植能防PM2.5嗎？目前，沒有科學證據證明植物能夠明顯降低家庭室內的老屋翻新PM2.5水平。
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